IV Ducross Villanueva de la Cañada

El 12 de Mayo de 2013 se celebró el IV Ducross de Villanueva de la Cañada en esta localidad madrileña, aunque en principio no iba a acudir a la cita, un concurso vía Facebook de la gente de Victory Endurance hizo que tanto Iván como yo (Carlos) volvieramos a repetir la experiencia de Villaviciosa de Odón del mes anterior.

Dorsal y obsequio por la cara!!!

Las distancias eran muy parecidas:

RUN1: 5 km

BIKE: 15 km

RUN2: 2,5 km

En principio la intención era tomarnoslo con bastante calma, dado que no habíamos entrenado practicamente nada desde el anterior Ducross, y así lo hicimos saliendo bastante tranquilos en el RUN1, lo hicimos practicamente juntos menos el último km aproximadamente en el cual me adelante unos metros, entrando unos 10 sg por delante de mi compañero.

Comenzando el RUN1

Casi todo el RUN1 fuimos juntos.

 El circuito de BIKE era bastante fácil, teniendo incluso algunos km que discurrían por un carril bici y lo demás por pistas anchas y sin casi desnivel. En este tramo Iván me adelantó e hizo mucho mejor tiempo que yo.

Supongo que la facilidad del tramo de BIKE hizo que esta vez el RUN2 no me resultase tan duro como en Villaviciosa, acabando en mejores condiciones.

A tope de esfuerzo!!!

A falta de un km.

En definitiva un Ducross que no se si por inesperado, o por no ir con los nervios de ser el primero que hacía, disfruté mucho más que el primero.

Entrando a meta.

Tiempos de la prueba:

Iván: Tiempo total: 1:13:21 - Posición General: 352- Posición Cat.(MAS. 30-39): 189

RUN1: Tiempo: 00:21:52  Posición: 436
BIKE:  Tiempo: 00:38:03  Posición: 327
RUN2: Tiempo: 00:13:24  Posición: 365

Carlos: Tiempo total: 1:17:56 - Posición General: 449 - Posición Cat.(MAS. 40-49): 118

RUN1: Tiempo: 00:21:40  Posición: 419
BIKE:  Tiempo: 00:42:30  Posición: 483
RUN2: Tiempo: 00:13:46  Posición: 398

Os dejo los tracks de wikiloc que sacó Iván con el garmin:

RUN1
BIKE 
RUN2 

También los pantallazos de Endomondo:

Ruta Alcalá-Camarma-Valdeavero-Villanueva de la Torre-Meco-Alcalá

El viernes aprovechando el buen tiempo y que teníamos la tarde libre, salimos a rodar el amigo Dani y un servidor (Carlos), después de haber estado parado tres semanas por una gripe y otras circunstancias, acepté gustoso la proposición de Dani de hacer una ruta muy conocida por nosotros, sin grandes desniveles pero que viene muy bien para que las piernas volvieran a coger ritmo.

Salimos de Alcalá por el nuevo barrio de Espartales Norte y enfilamos hacia Valdeavero pasando por encima de la R-2 y el colegio de Santo Tomás de Aquino, nos encontramos a varios bikers y runners ya que es una zona de pistas anchas y bastante llanas, una vez llegados a Valdeavero hay que coger un tramo de carretera (GU-102) para llegar a Villanueva de la Torre y de allí a Meco usando el carril bici que une las dos localidades, aunque esta vez hicimos un pequeño desvío por un camino de tierra hasta llegar a un pequeño aeródromo de aeromodelismo, donde había varios de estos pequeños aeroplanos volando.

Una vez llegados a Meco, otra vez por carretera hasta el Rte. La Hacienda y ya vuelta hacia Alcalá siguiendo la ribera del Henares, donde la cantidad de mosquitos hizo un poco incómodo ese tramo.

Una rutita de 45km para entrenar un poco de cara al Ducross de Villanueva de la Cañada en el cual participaba dos días despues.

Os dejo los enlaces al track de wikiloc y el pantallazo de Endomondo.

Track de wikiloc

MTBikers en la Quebrantahuesos 2013

Mtbikers Alcalá tuvo representación en la MTB Quebrantahuesos 2013, Jorge y Fran estuvieron en Sabiñánigo dando lo mejor de sí y dejando alto el pabellón alcalaíno.
Por lo que nos contaron la prueba fue durísima, lo que hace más meritoria su participación.

GRANDES!!!