miércoles, 10 de julio de 2013

Ruta La Pedriza

El sábado 29 de Julio fuimos a hacer una rutita por La Pedriza habíamos quedado Nacho, Jose Luis, Ivan y yo (Carlos), pero al final Iván y yo salimos una hora después que los otros compis, aunque más tarde coincidiriamos.

Dejamos el coche fuera del parque y entramos en él ya en bici subiendo por una pista asfaltada, cuando dejamos atras los aparcamientos que hay dentro, la pista paso a ser de tierra. La ascensión no es demasiado complicada al ser pista, aunque hay algún tramo al principio con bastante piedra suelta.

Subimos a buen ritmo e hicimos una primera parada en Las Losillas, justo antes de empezar la subida a La Nava.


Paisaje espectacular!!!

Después de intentar ajustar un poco el cambio de Iván comenzamos la subida a La Nava, esta subida es un poco más técnica ya que hay varios tramos muy castigados por el agua con piedra suelta, arena, etc... Justo en la última curva antes de llegar nos encontramos con Nacho y Jose que bajaban en ese momento, después de una breve charla ellos siguieron bajando y nosotros subiendo. LLegamos arriba y volvimos a parar para disfrutar de las vistas.

Todavía quedaban neveros arriba.

Bajamos de La Nava y continuamos la pista que habíamos dejado anteriormente y al llegar al Collado de los Pastores, donde volvemos a coincidir con Nacho y Jose y nos hacemos una fotillo de grupo y otra panorámica para que podais haceros una idea del paisaje que se disfruta desde allí arriba.

El grupo y la Cube ;)

Bonito, verdad?

Desde allí ya bajamos hacia los coches, aunque con una parada para arreglar un pinchazo en la bici de Iván. Un día para disfrutar de la bici y para conocer un entorno precioso que yo al menos no conocía.

Como siempre os dejo el track de wikiloc y el pantallazo de Endomondo.

Wikiloc


lunes, 17 de junio de 2013

Ruta Cercedilla-Pto. la Fuenfría-Segovia-Cercedilla

Desde que hice el curso de conducción de Mammoth en Cercedilla, me quedé con las ganas de montar por allí, por lo bonito del paisaje y las muchas rutas que existen, por eso, cuando Nacho propuso hacer la ruta de Cercedilla a Segovia por el puerto de la Fuenfría no dude en aceptar.

En esta ocasión, además de Nacho y Jose Luis, nos agregamos Dani, Iván y yo (Carlos), quedamos con Iván, que era el único que no venía desde Alcalá, a las 8:30 en el parking de la estación de cercanias de Cercedilla, y poco despues tomabamos la carretera de las dehesas para comenzar la ruta.

Antes de empezar...


Cogimos la pista que sube hacia el puerto de la Fuenfría, es un puerto que me resultó muy llevadero, ya que aunque son unos 12 km de subida ininterrumpida, no tiene grandes desniveles puntuales, siendo bastante uniforme.

Antes de llegar al final del puerto, paramos en un mirador a hacer unas fotos.

El paisaje era espectacular.
Disfrutando a tope!!!


Continuamos la ascensión por la pista de tierra, aunque luego hay unos km de asfalto, hasta llegar al Mirador de la Reina, desde donde el paisaje es increible.

Vistas desde el Mirador de la Reina.
Mirador de la Reina.
El amigo Dani dandolo todo!!!
 
 Y un poquito más arriba la cima del puerto de la Fuenfría, donde hicimos un alto antes de comenzar la bajada hacia Segovia.

El grupo de bikers antes de la bajada a Segovia.

Placa en lo alto del pto. de la Fuenfría.
Después de una pequeña pausa comenzamos la bajada hacia Segovia, una primera parte por una pista ancha aunque con mucha piedra suelta y otra por senderos trialeros muy divertidos pero bastante técnicos, al final de este sendero nos encontramos una pradera verde con vacas, un paisaje que parecía más propio del norte de España que de la zona en la que estabamos.

Dani y Nacho.

Cantabria?...no, Segovia!!!
Desde aquí ya bajada hacia Segovia, sin mucha belleza en el paisaje ni dificultad alguna, por pistas anchas, al llegar al acueducto otras fotitos de rigor.

Dani.

Carlos

Iván


Iván, Dani, Nacho,Carlos y Jose Luis.
Que rica!!!

 Después de unas merecidas cervezas, cogimos otra vez la ruta para volver, el camino fue practicamente el mismo, con la única diferencia de coger una pista de asfalto para evitar la parte más trialera, que si de bajada resultó divertida, de subida no lo hubiera sido tanto.

Volvemos al refugio de la sombra del pinar...
En bastantes tramos, la ruta coincide con el Camino de Santiago que parte de Madrid, así lo atestiguaban monolitos con el kilometraje restante y otro tipo de hitos informativos.

"Sólo" quedan 590 km para Santiago...


Incluso nos cruzamos con algún peregrino...
Después de llegar otra vez al puerto de la Fuenfría, otra vez bajada hasta Cercedilla desaciendo el camino ya recorrido anteriormente. Como anécdota, en la bajada se nos cruzó un cachorro de ciervo.
Al final unos bocatas y cervezas comentando la ruta del día y planeando ya la siguiente.

Os dejo el Track de wikiloc:
Track

Y el pantallazo de Endomondo:

viernes, 7 de junio de 2013

Ruta Alcalá - Mirador de Peñabermeja - Alcalá

El sábado 1 de Junio de 2013 quedamos para dar una vuelta en bici Fran, Miguel, Jose y yo (Carlos), en principio fuimos hacia el parque natural de Los Cerros cogiendo el sendero llamado Los Lagartos, este sendero es un clásico del parque muy revirado y divertido, después nos desviamos por la pista que va hacia el cerro del Ecce Homo, pero al llegar a la base de dicho cerro, continuamos por un sendero a la derecha el cual despues de alguna bajada bastante técnica, nos llevo hasta la pista que une Anchuelo con Los Santos de la Humosa, despues de coger dicha pista, en vez de llegar a Los Santos, nos desviamos hacia el mirador de Peñabermeja, donde hicimos una parada para ver el paisaje, que desde allí es bastante espectacular. A continuación dejamos atras el mirador y bajamos hacia la zona llamada Campo de Tiro, desde donde cogimos la pista de regreso a Alcalá, donde culminamos la ruta con unas merecidas cervezas y sus correspondientes tapas.

Ruta divertida, con un poco de todo, pistas, senderos, bajadas y subidas técnicas, etc... y lo mejor, en muy buena compañía.

Vaya banda!!!


Parada en el mirador de Peñabermeja.

Vistas desde el mirador.


Esta vez no puedo ofreceros el pantallazo del endomondo, ya que en el km 8 dejo de funcionar misteriosamente, para que os hagais una idea os dejo el de otro compañero que compartió el pantallazo del movil

Esta fue la ruta.

lunes, 20 de mayo de 2013

IV Ducross Villanueva de la Cañada

El 12 de Mayo de 2013 se celebró el IV Ducross de Villanueva de la Cañada en esta localidad madrileña, aunque en principio no iba a acudir a la cita, un concurso vía Facebook de la gente de Victory Endurance hizo que tanto Iván como yo (Carlos) volvieramos a repetir la experiencia de Villaviciosa de Odón del mes anterior.

Dorsal y obsequio por la cara!!!


Las distancias eran muy parecidas:
RUN1: 5 km
BIKE: 15 km
RUN2: 2,5 km

En principio la intención era tomarnoslo con bastante calma, dado que no habíamos entrenado practicamente nada desde el anterior Ducross, y así lo hicimos saliendo bastante tranquilos en el RUN1, lo hicimos practicamente juntos menos el último km aproximadamente en el cual me adelante unos metros, entrando unos 10 sg por delante de mi compañero.


Comenzando el RUN1
Casi todo el RUN1 fuimos juntos.

 El circuito de BIKE era bastante fácil, teniendo incluso algunos km que discurrían por un carril bici y lo demás por pistas anchas y sin casi desnivel. En este tramo Iván me adelantó e hizo mucho mejor tiempo que yo.

Supongo que la facilidad del tramo de BIKE hizo que esta vez el RUN2 no me resultase tan duro como en Villaviciosa, acabando en mejores condiciones.

A tope de esfuerzo!!!

A falta de un km.

En definitiva un Ducross que no se si por inesperado, o por no ir con los nervios de ser el primero que hacía, disfruté mucho más que el primero.

Entrando a meta.


Tiempos de la prueba:

Iván: Tiempo total: 1:13:21 - Posición General: 352- Posición Cat.(MAS. 30-39): 189

RUN1: Tiempo: 00:21:52  Posición: 436
BIKE:  Tiempo: 00:38:03  Posición: 327
RUN2: Tiempo: 00:13:24  Posición: 365

Carlos: Tiempo total: 1:17:56 - Posición General: 449 - Posición Cat.(MAS. 40-49): 118

RUN1: Tiempo: 00:21:40  Posición: 419
BIKE:  Tiempo: 00:42:30  Posición: 483
RUN2: Tiempo: 00:13:46  Posición: 398

Os dejo los tracks de wikiloc que sacó Iván con el garmin:

RUN1
BIKE 
RUN2 

También los pantallazos de Endomondo:

lunes, 13 de mayo de 2013

Ruta Alcalá-Camarma-Valdeavero-Villanueva de la Torre-Meco-Alcalá

El viernes aprovechando el buen tiempo y que teníamos la tarde libre, salimos a rodar el amigo Dani y un servidor (Carlos), después de haber estado parado tres semanas por una gripe y otras circunstancias, acepté gustoso la proposición de Dani de hacer una ruta muy conocida por nosotros, sin grandes desniveles pero que viene muy bien para que las piernas volvieran a coger ritmo.

Salimos de Alcalá por el nuevo barrio de Espartales Norte y enfilamos hacia Valdeavero pasando por encima de la R-2 y el colegio de Santo Tomás de Aquino, nos encontramos a varios bikers y runners ya que es una zona de pistas anchas y bastante llanas, una vez llegados a Valdeavero hay que coger un tramo de carretera (GU-102) para llegar a Villanueva de la Torre y de allí a Meco usando el carril bici que une las dos localidades, aunque esta vez hicimos un pequeño desvío por un camino de tierra hasta llegar a un pequeño aeródromo de aeromodelismo, donde había varios de estos pequeños aeroplanos volando.

Una vez llegados a Meco, otra vez por carretera hasta el Rte. La Hacienda y ya vuelta hacia Alcalá siguiendo la ribera del Henares, donde la cantidad de mosquitos hizo un poco incómodo ese tramo.

Una rutita de 45km para entrenar un poco de cara al Ducross de Villanueva de la Cañada en el cual participaba dos días despues.

Os dejo los enlaces al track de wikiloc y el pantallazo de Endomondo.

Track de wikiloc


viernes, 10 de mayo de 2013

MTBikers en la Quebrantahuesos 2013

Mtbikers Alcalá tuvo representación en la MTB Quebrantahuesos 2013, Jorge y Fran estuvieron en Sabiñánigo dando lo mejor de sí y dejando alto el pabellón alcalaíno.
Por lo que nos contaron la prueba fue durísima, lo que hace más meritoria su participación.

GRANDES!!!

lunes, 15 de abril de 2013

II Ducross Villaviciosa de Odón

El domingo 14 de Abril se celebró en Villaviciosa de Odón la cuarta prueba de las Ducrosseries 2013, como en otras ediciones se agotaron los 600 dorsales disponibles, por lo que el ambientazo de carreras estaba asegurado. La prueba consistía en tres tramos:
RUN1: 5 km
BIKE: 14 km
RUN2: 2,5 km

 
Boxes

Asistía con Iván un compañero y amigo que ya había participado en alguna el año pasado, para mí (Carlos) era la primera vez.

Un poco de calentamiento.


Después de recoger los dorsales y colocar las bicis en boxes hicimos el calentamiento de rigor antes de empezar el RUN1, este primer tramo lo hicimos juntos en menos de 25 minutos a un promedio de algo menos de 5min/km, el circuito era todo por asfalto y bastante rompepiernas al tener un par de subidas y bajadas, llegada a boxes y primera transición, cambio de calzado y casco de bici.


Acabando RUN1.

Iván saliendo de boxes.

Y yo haciendo lo propio justo detrás.

El circuito de bici era bastante asequible, aunque tenía alguna que otra trampa en forma de bancos de arena, que si no los veías a tiempo para elegir otra trazada, te quedabas totalmente atrapado en ellos, por lo demas un circuito de pistas anchas, con muchas subidas y bajadas pero sin grandes dificultades técnicas, al acabar, otra vez la transición en boxes y vuelta a correr el último tramo.

El RUN2 fue el tramo más duro sin duda, adaptar otra vez la musculatura de las piernas a correr cuando vienes de pedalear me costó bastante y el ritmo no fue ni parecido al del primer tramo de running.

Las marcas finales fueron:
Carlos: Tiempo total 1:30:56, puesto 470 de la general y 116 de mi categoría (Masculino 40-49)
RUN1: Posición 458 - Tiempo 25:42
BIKE: Posición 471 - Tiempo 51:58
RUN2: Posición 449 - Tiempo 13:16


Iván:  Tiempo total 1:23:06 puesto 351 de la general y 192 de su categoría (Masculino 30-39).
RUN1: Posición 457 - Tiempo 25:42
BIKE: Posición 298 - Tiempo 44:55
RUN2: Posición 391 - Tiempo 12:28

Finisher!!!

Felices al terminar.


Os dejo los links de Wikiloc que sacó Iván con su Garmin.

RUN1
BIKE
RUN2

Y los habituales pantallazos de Endomondo
RUN1

BIKE

RUN2


En definitiva una experiencia muy positiva y que seguro que repetiremos este año.

EDITADO: Añado varias fotos extraidas de la web de Ducrosseries.